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食後に運動を始めるようにしてから、気がつくともう1ヵ月ぐらい経った。 朝は脂質を下げるために何も食べずに走り ご飯を食べたり、お菓子を食べたりした後は 食後血糖を下げるために腕立てをする うーん。ストイック。 でもそれって結果的に運動が増え……

返事をくれた方は、牡蠣グラタンだそうでした。 確かに、よく聞くメニューだけど食べたことないな。 今度、お願いしてみよう。 さて。 外出禁止や自粛が続いてますが テレビを見ていると新しい映画が公開されたり それの完成記念記者会見があったり ……

うおおおおおおおおおおおっ 昨日書いた雑感、消しちゃったよ．．． さて。 昨日、会社の帰りに牡蠣を買った。 一応、世の中的にはというか 昔から言われていることだが Rの付く月 以外は牡蠣を食べちゃいけないといわれている でも、最近は物……

電力の調達単価と燃料市場価格 最長９カ月のタイムラグ 燃料費調整制度で契約（燃調契約）している電力コストの従量単価については、火力発電燃料価格の変動分が燃調単価を通じて料金単価に反映されるが、燃料市場価格の変動が実際に料金単価に反映されるまで最長……

最近、食後血糖を下げようと 食事の後には20回だが腕立てをするようにしている 会社でもこっそりやっている。 毎日の筋トレは夕飯の後だ。 ということで、結果的に運動量が増えたんですけれど それのせいか、左の脇腹を痛めてしまいました。 って言……

なんか体調悪いなぁ。 リスクを扱う仕事だから ちょっとでも何かあると気になってしまいますよ．．． さて。 今年は少しずつコロナから回復して、いろいろなイベントが再開しますね ここまで来てもめにもめてるオリンピックはどうなるかよく分りませんけ……

くわーっ 全く仕事をやる気がしない。 きっと筋トレのやり過ぎなんだろうけれど 左の腹斜筋から背筋にかけて なんだかつったような感じが続いている ちょっとでもこうなると気になって仕方がない正確なので さっきからストレッチやったり 仕事しな……

金利市場リスク（パート３） 前回は金利スワップ取引における信用リスクおよびイールドカーブ形状変化の影響についてお話しいたしました。今回は金利市場リスクの管理手法についてお話ししたいと思います。 事業法人営業部署で金融デリバティブ商品を活用した新し……

しかし、食後血糖値を下げるための 食後の運動はキツいすね。 家の食事の後は本当は走るべきなんですが とても走れる元気がないので 腕立て・腹筋・背筋・スクワットだけにしています 会社ではこっそり廊下で 腕立てをしてます（ってここで書いたら同……

近所にあるそば屋は 立ち食いそばの中では有名な店で 私も時々食べにいく ここはそもそも、おじいさんとおばあさんが2人でやっていたんですが 突如、「体力の限界」として閉店してしまった。 しかし、同じところで修行をしていた人が 「閉店はもった……

引き続き、外で飲むこともなく自宅で飲むことがほとんど ほぼ毎日晩酌しているが いや、正確にはほぼじゃなく、確実に晩酌しているが 飲む量は緊急事態宣言の時よりも減ったと思う ワインで2杯、スパークリングで3杯程度だから。 緊急事態宣言前はこれ……

今、なやんでいる。 娘が犬を飼いたい、って言っていて それはこのコラムでもお話したとおりなんですが やっぱり死んじゃった時のダメージが本当に大きいので そうとう躊躇している。 情操教育の面では絶対にいいと思うんですけれど。 と、思って、朝……