【満身創痍】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
今日もタイの話、と思いましたけど
せっかく週末なので、新しくなんか書きます。
タイの続きは来週から、ってことで。
全然関係ないんですけど昨日
懇意にしている方の奥様のピアノの演奏会に
娘と参加しました。
娘が小さいので前半で帰らざるを得ませんでしたが
最後まで聞きたかったなぁ。
ピアノの連弾、ホールで聴くのは初めてだったし。
また、もうちょっと大きくなってから、かな。
最後までいられなくてすみませんでした。
さて。
いやー
タイのウォータースライダーでけがをしてから1か月は経ちましたが
まだ足、痛いんですよね。
特につま先を伸ばす動きをすると痛い。
医者の診断はあるものの、いまだに切れてるんじゃないか？
とすら思う。
でも、診てもらっている先生曰く
「この程度で済んで本当に良かった」
とのこと。
後で調べると、子供用のウォータースライダーで
腰の骨を折ったり、場合によるともっと大きなケガに
なってしまったりしている方もいらっしゃるらしい。
子供用、と思ってオトナは絶対にやるべきではありません。
しかし、一度筋トレとか、運動を始めると
ここまでやったのに、いきなり運動をやめると
今までの努力がパーになる、という思いが強まり
運動がしたくて仕方がなくなります。
あれほど運動を否定していた私が
街で走っている人を見ると、走りたくなるから不思議だ。
で、走れないのでウォーキング（散歩）30分と
筋トレ（飛んだり跳ねたりしないもの）を新しい日課にした。
ですが。
うーん。
足首を痛めただけで、ほかのところがカバーしようとするんでしょうか
一見、まったく関係なさそうな首筋を寝違えました．．．
いやね、いろいろこれも調べると
首をマッサージしても治らず
わきの下からひじの内側にかけての筋肉や筋が
縮んでしまったことによって発生しているらしいので
ここのストレッチをする必要があるんですが
足が使えない、ってことで
腕立てのプログラムの回数を増やしたんですよね．．．
きっとそのせいなんですけど。
でも、動かさないと寝違えは逆に治らないらしいので
足と首が痛いですが、今日も筋トレ、やるかなぁ．．．
火曜日からは、タイの続きの予定です。