【ランニング－その2】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
久しぶりに幼稚園の頃の友人に会った
数十年の時間経過によって平たく言えば
いわば全くの赤の他人なはずなんですが
不思議なものでホッとするんですね。
いろいろなアドバイスをもらいました。
で、みんなのアドバイス通りふるまったら
自宅で若干関係が改善しましたよ。
ここで詳しくは言えませんが。
また夏までに1回会いたいな。
さて。
皆さん、励ましの言葉をありがとうございました！
朝のスキマ時間で走るのを続けることにしました。
継続は力。朝のレポートや雑感も同じです。
でも、やっぱり今朝も5時くらいから30分走りましたが
なんだか体重増えてるんですよね
昨日から比べて1キロも。
昨晩、そんなに食べたり飲んだりしてないんだけどな．．．
運動を始めたころは22%と、触ると柔らかい感じでしたが
体脂肪率はタニタの体重計が壊れていなければ18%
大分脂肪が落ちたと思っているんですけれど．．．。
カミさんは体脂肪率はジムの人もびっくりの8.8%。
明らかに我が家は男女が逆である。
我が家の男女のバランスを取り戻すためには
あと10%体重を落とさなければならない
え、別にその必要はないですかそうですか。
でも、仮にそうするためにはあと6キロ
ペットボトルで3本分
脂肪を落とさないとダメなのか．．．
やっぱり1時間．．．ですか？
走りたくないなぁ。
つけ麺食べてる場合じゃないな、こりゃ。