【運動不足】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
昨日、お客様と会食の後
家に帰ったら机の上に封筒が置かれていた
「おお、人間ドックの結果か」
と、思って見てみた。
今回は、胃カメラや大腸カメラで何も見つからなかったのと
もう、高コレステロールの薬を飲んでいるから何も心配無い
と、思ってみたら、γGTPが今まで見たことのない数字でしたよ．．．
一応、かかりつけの先生に聞いて見ると
「まぁ．．．他の数値をみるに、平たく言うと酒の飲み過ぎですね。
運動して、酒量を減らす努力をしてください」
と言われた。
確かに、今年の夏は暑すぎたり
ちょっと前にコロナに罹患したりしていたので
家にいてすることないから酒飲んで寝ていただけなので
そりゃ、悪くなりますわね．．．要は脂肪肝ですよと。
確かに家のTANITAの体重計でも
いつからか内臓脂肪の数値が2ポイントも上がり
ああ、これは肝臓とかに付いてんだろうなって思っていたんですけど
やっぱり数字として突きつけられるともう言い訳できないですよね．．．
と、漸く秋めいてきて運動にも良さそうな時期になったので
今週くらいからランニングを再開するか．．．
外飲みが無いときは、家ではノンアルにしますです。
あぁ。
今日は大学の頃のOB・OG会なので
禁酒は明日から、でいいですよねいいことにします。
皆様本日もよろしくお願いします！