【トレーニング】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
しかし、腰と脇腹の吊りが治らんなぁ
医者に行くと結局はすごいコリのせいらしいんですが。
動かすのは全く痛くないので別にいいんですけれど
もう1ヵ月も続くとさすがに憂鬱です。
なんか、頭も回らないし。
毎度のことながら、「腰痛を回避するために筋トレで筋肉をつけよう」
とするんですけれど、この性格なのでやり過ぎてしまい
結局目的を達成することなく終了、という
いつものパターンになってしまっています。
筋トレと模写、あるいはギターの練習は全てセットでやっていたので
1回止めちゃうと復活するのにすごい労力がかかるんですよね．．．
継続は力、なんですが、継続しないと力にならないと言うか。
ただ、今回、マッサージや鍼などにも行っているんですけれど
「動かすことができるなら、動かした方がコリが取れる」
という、ぎっくり腰の時に学んだ方法を採用しようかな
ということで昨晩くらいから軽いトレーニング（本当に軽い）を
再開しましたが、個人的には3年前に始めた
超軽いトレーニングに逆戻りした感じで
すごい喪失感があります。
そんなレベルじゃないですが
スポーツ選手がケガをして
治る前に無理してまたケガをする
というのと同じような気がしなくもないんですが
やっぱり多少は動かさないと、なぁ．．．