【トレーニング】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
最近も朝のトレーニングが続いている
貧乏性なので、一回始めたものを
途中で辞めてしまうと継続ができなくなるのでは
という不安が先立つためだ
まぁ、こんな性格なのでリスクをあれこれ考えるのが
得意になった、というのはあるんですけど。
確かに思い返すと中高生の頃
「こうなって、ああなって、こうなったら、こんなことに．．．」
という余分なことを考えると
「お前、本当によくそんなこと思いつくな．．．
あんまり暗いことばっかり考えてると友達いなくなるぞ」
と、言われていたしな。
話がそれた。
で、最近は3日走って（といっても競歩）
4日筋トレをする、というプログラムにしている
昔は相当きっちり、スケジュールをこなさないと納得しなかったが
最近はまぁ、そこまでやらんでもいいかな
という感じで、2～3日の遅れは許容するようにしている。
そうしたらですね、実は結構筋肉つくんですね。
やっぱりある程度の休みは必要、ってことのようです。
ただ、上述したようにあまりに心配性なので
体重が減り始めたら減り始めたで
「ひょっとしたら重い病気では．．．」
と、思ってしまう自分が恨めしい。
ま、少し軽めに長く続けるようにしよう。