【血圧その後】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
血圧が高いですよ
って言われてから昼はできる限り蕎麦にして
海藻とかレタス（ほうれん草は別の理由で食べちゃダメらしい）
を食べて、血圧が下がるヨーグルトとかも飲み始めた。
さらに、朝のランニングもタラタラ走ってたんですけど
タラタラ走るのを止めて
心臓に負担を掛けるようにしました。
その結果、日々、血圧測ってるんですけど
それなりに効果が出て、下がってきました。
が．．．
昔、投薬って言われて慌てていろいろやった時に比べて
血圧が下がってくれないんですよね。
前回は結構早いところで110台まで低下して
そのまま維持できたんですが。胡麻麦茶を飲むだけで。
まぁ、初めて1ヵ月も経っていないので
このまま3ヵ月くらいは続けてみようかと思いますが
そもそも
「好きなものを好きなだけ食べるため」
「カミさんを振り向かせるため」
に始めた運動であり、ダイエットであったはずですが
好きなものを食べ続ける訳にはどうもいかなくなりそうな勢い。
嗚呼。
これは何のための運動だったり、節制だったりするんだろうか
と夕日に向かって考える日々ですよ。
これ、ここまで頑張って本当に意味があるんだろうか
と、思わなくなくもない。
しばらくやってみて
上が120を定常的に切ってくれなかったら
もう、薬を飲んで、フツーにすごそうかと
ちょっと真剣に思っている初冬の朝。
あぁ、なんか今日も血圧高いな。
ということで（どういうことで？）
皆様、よい週末を！