【脇腹】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
最近、食後血糖を下げようと
食事の後には20回だが腕立てをするようにしている
会社でもこっそりやっている。
毎日の筋トレは夕飯の後だ。
ということで、結果的に運動量が増えたんですけれど
それのせいか、左の脇腹を痛めてしまいました。
って言っても痛い訳じゃなくて
つった感じなんですよね、もう1週間も。
で。
取りあえず整体に行き、見てもらうと「確かに左が凝ってますね」
とのこと。こりゃ、しばらく通わなきゃダメかな。
と、思ったら。
「そういうのじゃなくて、運動して筋肉をほぐすべきだ」
と、力強い提案をカミさんからいただいた。
そうか．．．体、動かした方がいいのか。
どのネットにもこの状態になると「安静」って書いてあるんだけどな。
でも、整体の人も、「体が動かせるなら、その程度の筋トレなら
継続した方がいいです」と、仰っていたしな。
ということで、朝から筋トレとランニングしてきましたが．．．
やっぱ、コリが取れる感じしないな。
本当にこれ、やってていいんだろうか？