【健康診断】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
健康診断の結果が出た。
毎日筋トレと、腕立て伏せ、週3日程度のランニングなど
やれることはやっている
なので、今年こそきっと悪い内容にならないだろう。
と、思っていたら指摘のオンパレードでしたよ．．．
でも、人間の体ってよくできてるなと思うが
体重は減り、BMIは低下
血圧も130を超えていたが110まで下がり
運動のせいか内臓脂肪も減ったようで
肝臓の数値はすべて改善、という感じでした。
これはまさに筋トレをはじめとする運動の効果だ。
しかし。
「左心房に問題」
とか書かれている。
もう生物の授業で習ったの、忘れちゃいましたが
確か心臓から血液を送り出すところ、だよな。
先生曰く、何か運動で心臓に負担がかかることをやっていると
そのせいかもしれません、とのこと。
そうか．．．運動の悪影響も多少はあるのか
あとは悪玉コレステロールの数値が非常に悪い
結果、動脈硬化が起きかかっているらしい
マジですか。
肉類をそれほど取らずに
野菜を食べる、ということを心掛けろとのこと。
いや、一時期食事療法でダイエットを目指していたときは
昼に野菜とか、魚とか取るようにしてたんですが
体重が落ちたのをいいことに
途中から変えちゃったんですよね
1日の数少ない楽しみの1つである
昼のパスタとファミチキ
はこれからもうやめなければならなさそうだ
いやだなぁ、つまらないなぁ．．．
どうやって生きていこう。
ラジオ人生相談に電話して相談するか。
しかし、改めて思いますが
こうやって健康診断することで問題点がわかり
それに対する対応をどうしようか？ということを
考えることができるわけで
やっぱり、まずは現状把握から始めたほうがいいですよ
企業の価格リスク制御についても．．．
と、3ヵ月後に再検査になった人間が言えることではないですが．．．