【自分史上最高】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
なんか、筋トレやってたら
確かに筋肉がついて
ゴルフをやっているときもあんまりブレなくなった
しかし。
やせるどころかどんどん体重が増えて
62キロが目標だったのに
63キロ前後だった体重は66キロまで増えてしまった
これは、はるか昔
今のカミさんと結婚する間につけた67キロに迫る体重だ
あの時は、いろいろあって
煙草を吸う量が増えて
アッというまに59キロまで体重が落ちたんですけれど．．．
今は、それはない。
話を戻そう。
これ、3キロ分、筋肉がついてるならいいんですけど
体重の増加とともに体脂肪率が下がっていない。
すなわち、増加した3キロのうち、20%程度は脂肪ということで
さらに言えば、600グラム、コーラのペットボトル
1本分の脂肪が新たについたという整理になる
嗚呼．．．
筋トレのせいでおなかが減って
沢山食べるようになったのと
家で食べることが増えた結果
炭水化物の量が増えたためだ
どうしよう。
一瞬だけ緩くなったズボンのウェストも
ぜい肉なのか、筋肉なのかよくわからないものでキツいし。
世の中、うまくいかないなぁ、もう。。
結局、炭水化物と
カロリーと当分の高い酒を抜け、ってことになるので
相当ツラいけど、炭水化物と酒（除くハイボール）を
しばらく徹底して節制してみよう。
今度こそ、明日から始めます。