【運動】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
しかし暑いですね。
外で運動する気にならない。
家でご飯を食べるとさほど体重が増えませんが
我が家は餃子が出てくるととんでもなく食べるので
体重が翌日、必ず増える。
今朝もそうだった。
なので、朝の一連の仕事が終わったら走るか
って心に誓うんですが
ここまで暑いとかなり心が折れます。
テレビでは「命に関わる高温、できる限り外出を控えて」
ってテロップがずっと出ている。
確かに、救急搬送されて亡くなっているかたもいるので
大げさとは言いませんが、その状態だと
やっぱりエアコンが効いたジムとかで
運動するのが正解か？って気がします。
でもねぇ。
ジム、好きじゃないんですよ。
わざわざ運動する場所まで歩いて行って
場合によっては電車に乗って
ジムにいって受付して
ちょっと顔なじみになったら世間話とかして
ロッカーに行き、着替えて
漸く運動する場所に。
それで1時間ぐらい運動して
着替えて帰るのに更に30分。
結局、2時間を運動に割くことになるわけです。
って、ここまで家から、ないしはオフィスから
短く見積もっても30分はロスします。
私の日々の運動は筋トレとランニング
シャワーや着替えを入れても1時間かからない。
でも、暑いからな．．．
と、近所の公営のプールで泳ぐ
ってのも暑いときの運動にはいいんですけど
1.そもそも溺れた経験が人生で7回もある
2.上記の理由で泳ぎ始めるまでに時間がかかる
ことからこれも選択肢になりにくいんですよね。
と、仕方が無いので室内でスクワットするか。
今日も1日、よろしくお願いします！