【1年ぶりのギックリ腰直前】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
気がつけば、季節の変わり目のギックリ腰
ギリギリの状態になっていた。
例のワクチン接種の影響なのか
単にダニアレルギーなのかで呼吸が苦しくなり
背中が凝ってきて「あ、これ腰に行くかも」と思っていたら
実際に痛くなってきた。
これ、呼吸困難の影響で背中が凝ってるんじゃなくて
こんな市場状況のため、ありがたいことに原稿執筆とか
レポート作成の依頼が相次ぎ、机に座りっぱなしなこともあって
それで肩と背中が凝っているようだ。
こんな時は鍼に行ったり、マッサージに行ったりするんですけど
本当に時間がないので今は「置き鍼」で凌いでいる状況。
体が動くのであれば負荷の掛りすぎない運動をするのがいいんですけど
その前に凝りを多少ほぐさないと「やっちゃう」可能性があるので
残念ながら無理は禁物なんですよね．．．。
カミさんはストレッチポールを使ってストレッチをしてるんですが
私もマネしてやって見たところ
ちょっと気を抜くとずるっと滑ってギクっとやってしまいそうで怖い。
あと、飲酒は内臓を疲れさせて背中に来るので
近々健康診断もあるのでこれを機会に
1年振りぐらいの禁酒数日（たった3日ですが．．．）を
やって見ようと思います。
やっぱり、今日は鍼に行ってこよう．．．
と、なんだか湿っぽい雑感ですが
皆さんは元気に1日をお過ごしくださいませ。
本日もよろしくお願いいたします！