【炭水化物抜き】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
なんだかまた体重が増えてきた
というよりは、タニタの体重計で図ると
体脂肪率が上昇してるんですよね
痩せたのをいいことに
あんまり気にせずに昼にパスタとかラーメンとか
食べたバチが当たったんだと思います。
で。
再び（お昼だけ）炭水化物を抜くかぁ．．．
と、思い始めたんですが
かつてやっていたようにお代わり自由のやよい軒とか
吉野家で牛皿だけ食べる
というのもかなり限界に達している。
それに、お昼の唯一の楽しみは
ニュースを見ながらデスクで食べることなのだ。
で。
この前の週末、ジョブチューンを見ていてフト気がついた。
そうだ、セブンイレブンのPBで
シチューとか、ハンバーグ「だけ」売ってるじゃないか、と。
そう、そうなんですよ。
ハンバーグ弁当とかを買うと炭水化物は100グラムを余裕で超える。
しかし、ハンバーグだけだとなんと16グラムぐらいだ
これに足りないからって塩むすびを頼んだとしても
塩むすびは39.8グラムなので、合計で55.8グラムにしかならない。
なんと、蕎麦よりも少ないのですよ．．．
と、それはとりもなおさず量がすくない、ってことなんですけどね。。
さ、今日も軽く走ろうかどうしようか考え中。
本日もよろしくお願いします！