【また太る】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
この連休、久しぶりに遊びに行き
ものすごい食べた
炭水化物を抜いていたが
痩せてきたのを良いことに
思いっきりコメを食べた
その結果、わずか3日で体重が2キロも増えている。
いや、ここしばらく「もういいや、運動してるから」
ということで気にせずに炭水化物を取るようになっていたんだが
最近ちょっと仕事が忙しく
走ったり運動したりしている時間が出てこず
よくよく考えるとこの1ヶ月半はほとんど運動してないんですよね。
その中で「コメが美味い」とかいって
たくさん食べた結果がこれですよ。
実際、タニタの体重計では内臓脂肪数値がちょっと前まで9だったのに
今日量ったら10に上昇していた。
この1ポイント、結構デカいんだよな．．．
ということで今日から本当に
蕎麦とひじきの生活に戻ることになりそうです。
と、今日は窓から山が見えます、良い天気！
今日もよろしくお願いします！