【プッシュアップ・チャレンジ終了】
- 新村ブログ《油売りのひとりごと》
結局断食しないで、蕎麦食べちゃったよ．．．
さて。
先ほど腕立て伏せを25回やって
プッシュアップ・チャレンジは修了した。
普段運動している人からすれば大したことないが
25回、毎日（実は1日サボった）続けるのは結構つらい。
実は、このほかに筋トレのプログラムも
アディダスかなんかのアプリを使って、
もう2年半ぐらいやっているんだが
そこに出てくる腕立て伏せの見本。
超、筋肉ムキムキの外国人が顎から腹まで着くぐらい
腕を曲げている。
俗にいう、自衛隊式の腕立て伏せだ。
あぁ、これは筋肉がある人しかできないよな
と思い、「継続すること」を優先にして
見本映像の半分ぐらいしか腕を曲げなかった
しかし、今回のプッシュアップ・チャレンジは
やっているところを映像としてアップしなければならない
私を指名した先輩は
恐らく体鍛えているんでしょう、普通に腹が着くまで、腕を曲げている。
なのでこの25日間。できる限り腹が着くまで腕を曲げる様にしたら
結構、腕周りが太くなりましたよ．．．
当たり前ですが、付加をかけて栄養を取れば
それに応じて体は作られるんですね．．．
気が付くと背筋と腹筋もついているような．．．
昔、ファミコンソフトの「キン肉マン」で
（https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1909/22/news030.html）
「初めの能力を決める」
というゲーム前の準備がある。
D&Dの世界だと、各能力に割り振ることができる
数字の合計が決まっていて（例えば合計200）
それを、「体力」「攻撃力」「魔力」「敏捷性」「カリスマ性」
といった能力に割り振っていくのだ。
しかし、確かキン肉マンだと、初めにボタンを連打して
「腕立て伏せをして」腹筋と背筋を鍛えるんだ！！！
って、ボタンを押した数で超人の力が決まっていた気がする
その時、「いや、腕立て伏せは腕の筋肉であり、腹筋・背筋じゃないでしょ」
って、思ってましたけど、腹筋・背筋鍛えられるんですね
ってか、人生今まで、腕立ては相当サボっていた、ということですな。
ということもあるので、今やってる筋トレのプログラムのほかに
とりあえず25回の腕立て、何日続けられるかやってみます。
今のところ病欠となった1日を除き、25日連続実施中です。